身長195cm体重91kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長195cm体重91kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長195cm体重91kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 23.9
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 70.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 70.3kg ~ 95.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 95.1kg ~ 114.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 114.1kg ~ 133.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 133.1kg ~ 152.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 152.1kg 以上

身長195cm体重91kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 81kg +10kg 78kg +13kg
20代 86kg +5kg 79kg +12kg
30代 90kg +1kg 81kg +10kg
40代 91kg +0kg 84kg +7kg
50代 91kg +0kg 86kg +5kg
60代 91kg +0kg 87kg +4kg
70代以降 88kg +3kg 86kg +5kg

身長195cm体重91kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 83.7kg +7.3kg
美容体重 (BMI20) 76.1kg +14.9kg
モデル体重 (BMI18) 68.4kg +22.6kg

身長195cm体重91kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (83.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 291 kcal 半年で91キロから8キロ痩せる
1年 143 kcal 1年で91キロから8キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (76.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 293 kcal 1年で91キロから15キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (68.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 445 kcal 1年で91キロから23キロ痩せる