身長193cm体重112kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長193cm体重112kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長193cm体重112kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 193cm111kgの見た目 193cm113kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.1
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.9kg ~ 93.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 93.1kg ~ 111.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 111.7kg ~ 130.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 130.4kg ~ 149kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 149kg 以上

身長193cm体重112kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 79kg +33kg 77kg +35kg
20代 84kg +28kg 78kg +34kg
30代 88kg +24kg 80kg +32kg
40代 89kg +23kg 82kg +30kg
50代 89kg +23kg 84kg +28kg
60代 89kg +23kg 85kg +27kg
70代以降 87kg +25kg 84kg +28kg

身長193cm体重112kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.9kg +30.1kg
美容体重 (BMI20) 74.5kg +37.5kg
モデル体重 (BMI18) 67kg +45.0kg

身長193cm体重112kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (111.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1週間 308 kcal 1週間で112キロから1キロ痩せる
2週間 154 kcal 2週間で112キロから1キロ痩せる
3週間 102 kcal 3週間で112キロから1キロ痩せる
1ヶ月 71 kcal 1ヶ月で112キロから1キロ痩せる
2ヶ月 35 kcal 2ヶ月で112キロから1キロ痩せる
3ヶ月 23 kcal 3ヶ月で112キロから1キロ痩せる
半年 11 kcal 半年で112キロから1キロ痩せる
1年 5 kcal 1年で112キロから1キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (93.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 372 kcal 1年で112キロから19キロ痩せる