身長193cm体重102kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長193cm体重102kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長193cm体重102kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 27.4
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.9kg ~ 93.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 93.1kg ~ 111.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 111.7kg ~ 130.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 130.4kg ~ 149kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 149kg 以上

身長193cm体重102kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 79kg +23kg 77kg +25kg
20代 84kg +18kg 78kg +24kg
30代 88kg +14kg 80kg +22kg
40代 89kg +13kg 82kg +20kg
50代 89kg +13kg 84kg +18kg
60代 89kg +13kg 85kg +17kg
70代以降 87kg +15kg 84kg +18kg

身長193cm体重102kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.9kg +20.1kg
美容体重 (BMI20) 74.5kg +27.5kg
モデル体重 (BMI18) 67kg +35.0kg

身長193cm体重102kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (93.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 356 kcal 半年で102キロから9キロ痩せる
1年 175 kcal 1年で102キロから9キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (81.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 396 kcal 1年で102キロから21キロ痩せる