身長193cm体重89kgは「普通体重」男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長193cm体重89kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長193cm体重89kgの見た目やBMI
男性
女性
| 見た目※ | 普通体重 |
|---|---|
| BMI | 23.9 |
| 体脂肪率考慮（男性） | 隠れ肥満予備軍 |
| 体脂肪率考慮（女性） | 標準 |
平均体重とあなたの体重を比較
あなた: BMI22 / 55kg
平均: BMI22.4 / 54kg
BMI15
BMI45
あなたのBMIは22.0です。標準型で、平均体重より1.5kg痩せています。
| 体重の基準 | 体重の目安 |
|---|---|
| 低体重 (BMI18.5未満) | 68.9kg 未満 |
| 普通体重 (BMI18.5〜25未満) | 68.9kg ～ 93.1kg 未満 |
| 肥満1度 (BMI25〜30未満) | 93.1kg ～ 111.7kg 未満 |
| 肥満2度 (BMI30〜35未満) | 111.7kg ～ 130.4kg 未満 |
| 肥満3度 (BMI35〜40未満) | 130.4kg ～ 149kg 未満 |
| 肥満4度 (BMI40以上) | 149kg 以上 |
身長193cm体重89kgと世代別平均体重と比較
| 年代 | 平均体重（男） | 差（kg） | 平均体重（女） | 差（kg） |
|---|---|---|---|---|
| 10代 | 79kg | +10kg | 77kg | +12kg |
| 20代 | 84kg | +5kg | 78kg | +11kg |
| 30代 | 88kg | +1kg | 80kg | +9kg |
| 40代 | 89kg | +0kg | 82kg | +7kg |
| 50代 | 89kg | +0kg | 84kg | +5kg |
| 60代 | 89kg | +0kg | 85kg | +4kg |
| 70代以降 | 87kg | +2kg | 84kg | +5kg |
身長193cm体重89kgと標準体重や理想体重との比較
| 区分 | 体重(kg) | 差（kg） |
|---|---|---|
| 標準体重 (BMI22) | 81.9kg | +7.1kg |
| 美容体重 (BMI20) | 74.5kg | +14.5kg |
| モデル体重 (BMI18) | 67kg | +22.0kg |
身長193cm体重89kgから理想体重まで痩せるには
ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。
標準体重 (BMI22) (81.9kg) を目指す場合
| ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
|---|---|---|
| 半年 | 283 kcal | 半年で89キロから8キロ痩せる |
| １年 | 140 kcal | １年で89キロから8キロ痩せる |
美容体重 (BMI20) (74.5kg) を目指す場合
| ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
|---|---|---|
| １年 | 286 kcal | １年で89キロから15キロ痩せる |
モデル体重 (BMI18) (67kg) を目指す場合
| ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
|---|---|---|
| １年 | 433 kcal | １年で89キロから22キロ痩せる |