身長193cm体重84kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長193cm体重84kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長193cm体重84kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 22.6
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.9kg ~ 93.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 93.1kg ~ 111.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 111.7kg ~ 130.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 130.4kg ~ 149kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 149kg 以上

身長193cm体重84kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 79kg +5kg 77kg +7kg
20代 84kg +0kg 78kg +6kg
30代 88kg -4kg 80kg +4kg
40代 89kg -5kg 82kg +2kg
50代 89kg -5kg 84kg +0kg
60代 89kg -5kg 85kg -1kg
70代以降 87kg -3kg 84kg +0kg

身長193cm体重84kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.9kg +2.1kg
美容体重 (BMI20) 74.5kg +9.5kg
モデル体重 (BMI18) 67kg +17.0kg

身長193cm体重84kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (81.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 251 kcal 2ヶ月で84キロから3キロ痩せる
3ヶ月 167 kcal 3ヶ月で84キロから3キロ痩せる
半年 83 kcal 半年で84キロから3キロ痩せる
1年 41 kcal 1年で84キロから3キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (74.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 380 kcal 半年で84キロから10キロ痩せる
1年 187 kcal 1年で84キロから10キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (67kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 335 kcal 1年で84キロから17キロ痩せる