41キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！
41kcalってどれくらいなのか、具体的な食べ物やお菓子の量で確認します。
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41キロカロリーがどれくらいか代表的な食材や食べ物ごと一覧
41kcalのごはん（炊）
一膳：250kcal (150g)
41kcalのおにぎり
一個：200kcal (120g)
41kcalの食パン
一枚(6枚切り)：150kcal (60g)
41kcalの牛フィレ肉
一人前：150kcal (100g)
41kcalの豚バラ
一人前：390kcal (100g)
41kcalの鶏モモ肉
一人前：180kcal (100g)
41kcalの鶏むね肉
一人前：165kcal (100g)
41kcalの鮭
一人前：140kcal (100g)
41kcalのサバ
一人前：200kcal (100g)
41kcalのまぐろ
一人前：125kcal (100g)
41kcalのそうめん（渇）
一人前：340kcal (100g)
41kcalのソーセージ
一人前：60kcal (20g)
41kcalのハム
一人前：40kcal (20g)
41kcalの魚肉ソーセージ
一本：120kcal (70g)
41kcalのちくわ
一本：35kcal (30g)
41kcalのかまぼこ
一個：140kcal (150g)
41kcalの木綿豆腐
一丁：210kcal (300g)
41kcalの絹ごし豆腐
一丁：170kcal (300g)
41kcalの納豆
一パック：100kcal (50g)
41kcalのヨーグルト
一人前：60kcal (100g)
41kcalのチーズ
一枚：60kcal (20g)
41キロカロリーのお菓子・デザート・スイーツ例
41kcalのせんべい
一枚：40kcal (20g)
41kcalのまんじゅう
一個：130kcal (50g)
41kcalのポテチ
一袋：330kcal (60g)
41kcalのチョコ
一枚枚280kcal (50g)
41kcalのチロルチョコ
一個：50kcal (50g)
41kcalのクッキー
一枚：50kcal (10g)
41kcalのポッキー
一本：10kcal (2g)
41kcalのあめ
一個：15kcal (4g)
41kcalのフルーツパフェ
一人前：490kcal (300g)
41kcalのチョコパフェ
一人前：540kcal (190g)
41kcalのバニラアイス
一人前：370kcal (200g)
41kcalのチョコアイス
一人前：300kcal (200g)
41kcalの抹茶アイス
一人前：300kcal (200g)
41kcalのショートケーキ
一人前：370kcal (120g)
41kcalのホットケーキ
一人前：320kcal (120g)
41kcalのドーナツ
一個：220kcal (60g)
41kcalのシュークリーム
一個：160kcal (80g)
41キロカロリーの果物
41kcalのりんご
一個：140kcal (250g)
41kcalのなし
一個：120kcal (300g)
41kcalのもも
一個：100kcal (260g)
41kcalのみかん
一個：40kcal (80g)
41kcalのぶどう
一房：80kcal (150g)
41kcalのバナナ
一本：90kcal (150g)
41kcalのいちご
一パック：80kcal (250g)
41kcalのグレープフルーツ
一個：100kcal (400g)