身長193cm体重93kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長193cm体重93kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長193cm体重93kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 25
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.9kg ~ 93.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 93.1kg ~ 111.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 111.7kg ~ 130.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 130.4kg ~ 149kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 149kg 以上

身長193cm体重93kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 79kg +14kg 77kg +16kg
20代 84kg +9kg 78kg +15kg
30代 88kg +5kg 80kg +13kg
40代 89kg +4kg 82kg +11kg
50代 89kg +4kg 84kg +9kg
60代 89kg +4kg 85kg +8kg
70代以降 87kg +6kg 84kg +9kg

身長193cm体重93kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.9kg +11.1kg
美容体重 (BMI20) 74.5kg +18.5kg
モデル体重 (BMI18) 67kg +26.0kg

身長193cm体重93kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (81.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 443 kcal 半年で93キロから12キロ痩せる
1年 218 kcal 1年で93キロから12キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (74.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 364 kcal 1年で93キロから19キロ痩せる