身長193cm体重96kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長193cm体重96kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長193cm体重96kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 25.8
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.9kg ~ 93.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 93.1kg ~ 111.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 111.7kg ~ 130.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 130.4kg ~ 149kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 149kg 以上

身長193cm体重96kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 79kg +17kg 77kg +19kg
20代 84kg +12kg 78kg +18kg
30代 88kg +8kg 80kg +16kg
40代 89kg +7kg 82kg +14kg
50代 89kg +7kg 84kg +12kg
60代 89kg +7kg 85kg +11kg
70代以降 87kg +9kg 84kg +12kg

身長193cm体重96kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.9kg +14.1kg
美容体重 (BMI20) 74.5kg +21.5kg
モデル体重 (BMI18) 67kg +29.0kg

身長193cm体重96kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (93.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 348 kcal 2ヶ月で96キロから3キロ痩せる
3ヶ月 232 kcal 3ヶ月で96キロから3キロ痩せる
半年 116 kcal 半年で96キロから3キロ痩せる
1年 57 kcal 1年で96キロから3キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (81.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 278 kcal 1年で96キロから15キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (74.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 424 kcal 1年で96キロから22キロ痩せる