身長193cm体重97kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長193cm体重97kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長193cm体重97kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.9kg ~ 93.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 93.1kg ~ 111.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 111.7kg ~ 130.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 130.4kg ~ 149kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 149kg 以上

身長193cm体重97kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 79kg +18kg 77kg +20kg
20代 84kg +13kg 78kg +19kg
30代 88kg +9kg 80kg +17kg
40代 89kg +8kg 82kg +15kg
50代 89kg +8kg 84kg +13kg
60代 89kg +8kg 85kg +12kg
70代以降 87kg +10kg 84kg +13kg

身長193cm体重97kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.9kg +15.1kg
美容体重 (BMI20) 74.5kg +22.5kg
モデル体重 (BMI18) 67kg +30.0kg

身長193cm体重97kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (93.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 468 kcal 2ヶ月で97キロから4キロ痩せる
3ヶ月 312 kcal 3ヶ月で97キロから4キロ痩せる
半年 156 kcal 半年で97キロから4キロ痩せる
1年 76 kcal 1年で97キロから4キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (81.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 297 kcal 1年で97キロから16キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (74.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 443 kcal 1年で97キロから23キロ痩せる