身長193cm体重114kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長193cm体重114kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長193cm体重114kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.6
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.9kg ~ 93.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 93.1kg ~ 111.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 111.7kg ~ 130.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 130.4kg ~ 149kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 149kg 以上

身長193cm体重114kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 79kg +35kg 77kg +37kg
20代 84kg +30kg 78kg +36kg
30代 88kg +26kg 80kg +34kg
40代 89kg +25kg 82kg +32kg
50代 89kg +25kg 84kg +30kg
60代 89kg +25kg 85kg +29kg
70代以降 87kg +27kg 84kg +30kg

身長193cm体重114kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.9kg +32.1kg
美容体重 (BMI20) 74.5kg +39.5kg
モデル体重 (BMI18) 67kg +47.0kg

身長193cm体重114kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (111.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 275 kcal 2ヶ月で114キロから3キロ痩せる
3ヶ月 183 kcal 3ヶ月で114キロから3キロ痩せる
半年 91 kcal 半年で114キロから3キロ痩せる
1年 45 kcal 1年で114キロから3キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (93.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 412 kcal 1年で114キロから21キロ痩せる