身長184cm体重86kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長184cm体重86kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長184cm体重86kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	62.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	62.6kg ～ 84.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	84.6kg ～ 101.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	101.6kg ～ 118.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	118.5kg ～ 135.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	135.4kg 以上

身長184cm体重86kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	72kg	+14kg	70kg	+16kg
20代	76kg	+10kg	71kg	+15kg
30代	80kg	+6kg	72kg	+14kg
40代	81kg	+5kg	75kg	+11kg
50代	81kg	+5kg	76kg	+10kg
60代	81kg	+5kg	77kg	+9kg
70代以降	79kg	+7kg	76kg	+10kg

身長184cm体重86kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	74.5kg	+11.5kg
美容体重 (BMI20)	67.7kg	+18.3kg
モデル体重 (BMI18)	60.9kg	+25.1kg

身長184cm体重86kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (84.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
3週間	480 kcal	3週間で86キロから2キロ痩せる
1ヶ月	336 kcal	1ヶ月で86キロから2キロ痩せる
2ヶ月	168 kcal	2ヶ月で86キロから2キロ痩せる
3ヶ月	112 kcal	3ヶ月で86キロから2キロ痩せる
半年	56 kcal	半年で86キロから2キロ痩せる
１年	27 kcal	１年で86キロから2キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (74.5kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	460 kcal	半年で86キロから12キロ痩せる
１年	226 kcal	１年で86キロから12キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (67.7kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	360 kcal	１年で86キロから19キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (60.9kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	495 kcal	１年で86キロから26キロ痩せる