身長184cm体重84kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長184cm体重84kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長184cm体重84kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 24.8
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62.6kg ~ 84.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 84.6kg ~ 101.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 101.6kg ~ 118.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 118.5kg ~ 135.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 135.4kg 以上

身長184cm体重84kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 72kg +12kg 70kg +14kg
20代 76kg +8kg 71kg +13kg
30代 80kg +4kg 72kg +12kg
40代 81kg +3kg 75kg +9kg
50代 81kg +3kg 76kg +8kg
60代 81kg +3kg 77kg +7kg
70代以降 79kg +5kg 76kg +8kg

身長184cm体重84kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 74.5kg +9.5kg
美容体重 (BMI20) 67.7kg +16.3kg
モデル体重 (BMI18) 60.9kg +23.1kg

身長184cm体重84kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (74.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 380 kcal 半年で84キロから10キロ痩せる
1年 187 kcal 1年で84キロから10キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (67.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 321 kcal 1年で84キロから17キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (60.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 455 kcal 1年で84キロから24キロ痩せる