身長184cm体重88kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長184cm体重88kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長184cm体重88kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62.6kg ~ 84.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 84.6kg ~ 101.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 101.6kg ~ 118.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 118.5kg ~ 135.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 135.4kg 以上

身長184cm体重88kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 72kg +16kg 70kg +18kg
20代 76kg +12kg 71kg +17kg
30代 80kg +8kg 72kg +16kg
40代 81kg +7kg 75kg +13kg
50代 81kg +7kg 76kg +12kg
60代 81kg +7kg 77kg +11kg
70代以降 79kg +9kg 76kg +12kg

身長184cm体重88kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 74.5kg +13.5kg
美容体重 (BMI20) 67.7kg +20.3kg
モデル体重 (BMI18) 60.9kg +27.1kg

身長184cm体重88kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (84.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 408 kcal 2ヶ月で88キロから4キロ痩せる
3ヶ月 272 kcal 3ヶ月で88キロから4キロ痩せる
半年 136 kcal 半年で88キロから4キロ痩せる
1年 67 kcal 1年で88キロから4キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (74.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 266 kcal 1年で88キロから14キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (67.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 400 kcal 1年で88キロから21キロ痩せる