身長184cm体重96kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長184cm体重96kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長184cm体重96kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 184cm95kgの見た目 184cm97kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(1度)
BMI 28.4
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62.6kg ~ 84.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 84.6kg ~ 101.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 101.6kg ~ 118.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 118.5kg ~ 135.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 135.4kg 以上

身長184cm体重96kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 72kg +24kg 70kg +26kg
20代 76kg +20kg 71kg +25kg
30代 80kg +16kg 72kg +24kg
40代 81kg +15kg 75kg +21kg
50代 81kg +15kg 76kg +20kg
60代 81kg +15kg 77kg +19kg
70代以降 79kg +17kg 76kg +20kg

身長184cm体重96kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 74.5kg +21.5kg
美容体重 (BMI20) 67.7kg +28.3kg
モデル体重 (BMI18) 60.9kg +35.1kg

身長184cm体重96kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (84.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 456 kcal 半年で96キロから12キロ痩せる
1年 224 kcal 1年で96キロから12キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (74.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 424 kcal 1年で96キロから22キロ痩せる