身長184cm体重75kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長184cm体重75kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長184cm体重75kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	62.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	62.6kg ～ 84.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	84.6kg ～ 101.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	101.6kg ～ 118.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	118.5kg ～ 135.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	135.4kg 以上

身長184cm体重75kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	72kg	+3kg	70kg	+5kg
20代	76kg	-1kg	71kg	+4kg
30代	80kg	-5kg	72kg	+3kg
40代	81kg	-6kg	75kg	+0kg
50代	81kg	-6kg	76kg	-1kg
60代	81kg	-6kg	77kg	-2kg
70代以降	79kg	-4kg	76kg	-1kg

身長184cm体重75kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	74.5kg	+0.5kg
美容体重 (BMI20)	67.7kg	+7.3kg
モデル体重 (BMI18)	60.9kg	+14.1kg

身長184cm体重75kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (74.5kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2週間	257 kcal	2週間で75キロから1キロ痩せる
3週間	171 kcal	3週間で75キロから1キロ痩せる
1ヶ月	120 kcal	1ヶ月で75キロから1キロ痩せる
2ヶ月	60 kcal	2ヶ月で75キロから1キロ痩せる
3ヶ月	40 kcal	3ヶ月で75キロから1キロ痩せる
半年	20 kcal	半年で75キロから1キロ痩せる
１年	9 kcal	１年で75キロから1キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (67.7kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	291 kcal	半年で75キロから8キロ痩せる
１年	143 kcal	１年で75キロから8キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (60.9kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	278 kcal	１年で75キロから15キロ痩せる