身長184cm体重73kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長184cm体重73kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長184cm体重73kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 21.6
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62.6kg ~ 84.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 84.6kg ~ 101.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 101.6kg ~ 118.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 118.5kg ~ 135.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 135.4kg 以上

身長184cm体重73kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 72kg +1kg 70kg +3kg
20代 76kg -3kg 71kg +2kg
30代 80kg -7kg 72kg +1kg
40代 81kg -8kg 75kg -2kg
50代 81kg -8kg 76kg -3kg
60代 81kg -8kg 77kg -4kg
70代以降 79kg -6kg 76kg -3kg

身長184cm体重73kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 74.5kg -1.5kg
美容体重 (BMI20) 67.7kg +5.3kg
モデル体重 (BMI18) 60.9kg +12.1kg

身長184cm体重73kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (67.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 423 kcal 3ヶ月で73キロから6キロ痩せる
半年 211 kcal 半年で73キロから6キロ痩せる
1年 104 kcal 1年で73キロから6キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (60.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 484 kcal 半年で73キロから13キロ痩せる
1年 238 kcal 1年で73キロから13キロ痩せる