身長184cm体重106kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長184cm体重106kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長184cm体重106kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 31.3
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62.6kg ~ 84.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 84.6kg ~ 101.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 101.6kg ~ 118.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 118.5kg ~ 135.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 135.4kg 以上

身長184cm体重106kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 72kg +34kg 70kg +36kg
20代 76kg +30kg 71kg +35kg
30代 80kg +26kg 72kg +34kg
40代 81kg +25kg 75kg +31kg
50代 81kg +25kg 76kg +30kg
60代 81kg +25kg 77kg +29kg
70代以降 79kg +27kg 76kg +30kg

身長184cm体重106kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 74.5kg +31.5kg
美容体重 (BMI20) 67.7kg +38.3kg
モデル体重 (BMI18) 60.9kg +45.1kg

身長184cm体重106kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (101.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 352 kcal 3ヶ月で106キロから5キロ痩せる
半年 176 kcal 半年で106キロから5キロ痩せる
1年 86 kcal 1年で106キロから5キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (84.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 422 kcal 1年で106キロから22キロ痩せる