身長184cm体重90kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長184cm体重90kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長184cm体重90kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.6
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62.6kg ~ 84.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 84.6kg ~ 101.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 101.6kg ~ 118.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 118.5kg ~ 135.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 135.4kg 以上

身長184cm体重90kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 72kg +18kg 70kg +20kg
20代 76kg +14kg 71kg +19kg
30代 80kg +10kg 72kg +18kg
40代 81kg +9kg 75kg +15kg
50代 81kg +9kg 76kg +14kg
60代 81kg +9kg 77kg +13kg
70代以降 79kg +11kg 76kg +14kg

身長184cm体重90kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 74.5kg +15.5kg
美容体重 (BMI20) 67.7kg +22.3kg
モデル体重 (BMI18) 60.9kg +29.1kg

身長184cm体重90kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (84.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 432 kcal 3ヶ月で90キロから6キロ痩せる
半年 216 kcal 半年で90キロから6キロ痩せる
1年 106 kcal 1年で90キロから6キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (74.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 305 kcal 1年で90キロから16キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (67.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 439 kcal 1年で90キロから23キロ痩せる