身長174cm体重94kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長174cm体重94kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長174cm体重94kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 31
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56kg ~ 75.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 75.7kg ~ 90.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 90.8kg ~ 106kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 106kg ~ 121.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 121.1kg 以上

身長174cm体重94kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 64kg +30kg 62kg +32kg
20代 68kg +26kg 63kg +31kg
30代 72kg +22kg 65kg +29kg
40代 72kg +22kg 67kg +27kg
50代 72kg +22kg 68kg +26kg
60代 72kg +22kg 69kg +25kg
70代以降 70kg +24kg 68kg +26kg

身長174cm体重94kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 66.6kg +27.4kg
美容体重 (BMI20) 60.6kg +33.4kg
モデル体重 (BMI18) 54.5kg +39.5kg

身長174cm体重94kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (90.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 384 kcal 2ヶ月で94キロから4キロ痩せる
3ヶ月 256 kcal 3ヶ月で94キロから4キロ痩せる
半年 128 kcal 半年で94キロから4キロ痩せる
1年 63 kcal 1年で94キロから4キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (75.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 360 kcal 1年で94キロから19キロ痩せる