身長174cm体重101kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長174cm体重101kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長174cm体重101kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 33.4
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56kg ~ 75.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 75.7kg ~ 90.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 90.8kg ~ 106kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 106kg ~ 121.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 121.1kg 以上

身長174cm体重101kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 64kg +37kg 62kg +39kg
20代 68kg +33kg 63kg +38kg
30代 72kg +29kg 65kg +36kg
40代 72kg +29kg 67kg +34kg
50代 72kg +29kg 68kg +33kg
60代 72kg +29kg 69kg +32kg
70代以降 70kg +31kg 68kg +33kg

身長174cm体重101kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 66.6kg +34.4kg
美容体重 (BMI20) 60.6kg +40.4kg
モデル体重 (BMI18) 54.5kg +46.5kg

身長174cm体重101kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (90.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 408 kcal 半年で101キロから11キロ痩せる
1年 201 kcal 1年で101キロから11キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (75.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 499 kcal 1年で101キロから26キロ痩せる