身長174cm体重111kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長174cm体重111kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長174cm体重111kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 174cm110kgの見た目 174cm112kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.7
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56kg ~ 75.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 75.7kg ~ 90.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 90.8kg ~ 106kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 106kg ~ 121.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 121.1kg 以上

身長174cm体重111kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 64kg +47kg 62kg +49kg
20代 68kg +43kg 63kg +48kg
30代 72kg +39kg 65kg +46kg
40代 72kg +39kg 67kg +44kg
50代 72kg +39kg 68kg +43kg
60代 72kg +39kg 69kg +42kg
70代以降 70kg +41kg 68kg +43kg

身長174cm体重111kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 66.6kg +44.4kg
美容体重 (BMI20) 60.6kg +50.4kg
モデル体重 (BMI18) 54.5kg +56.5kg

身長174cm体重111kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (106kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 400 kcal 3ヶ月で111キロから5キロ痩せる
半年 200 kcal 半年で111キロから5キロ痩せる
1年 98 kcal 1年で111キロから5キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (90.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 398 kcal 1年で111キロから21キロ痩せる