身長174cm体重66kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長174cm体重66kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長174cm体重66kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 174cm65kgの見た目 174cm67kgの見た目 ▶

見た目※ 普通体重
BMI 21.8
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56kg ~ 75.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 75.7kg ~ 90.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 90.8kg ~ 106kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 106kg ~ 121.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 121.1kg 以上

身長174cm体重66kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 64kg +2kg 62kg +4kg
20代 68kg -2kg 63kg +3kg
30代 72kg -6kg 65kg +1kg
40代 72kg -6kg 67kg -1kg
50代 72kg -6kg 68kg -2kg
60代 72kg -6kg 69kg -3kg
70代以降 70kg -4kg 68kg -2kg

身長174cm体重66kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 66.6kg -0.6kg
美容体重 (BMI20) 60.6kg +5.4kg
モデル体重 (BMI18) 54.5kg +11.5kg

身長174cm体重66kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (60.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 431 kcal 3ヶ月で66キロから6キロ痩せる
半年 215 kcal 半年で66キロから6キロ痩せる
1年 106 kcal 1年で66キロから6キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (54.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 460 kcal 半年で66キロから12キロ痩せる
1年 226 kcal 1年で66キロから12キロ痩せる