身長174cm体重100kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長174cm体重100kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長174cm体重100kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 174cm99kgの見た目 174cm101kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 33
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56kg ~ 75.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 75.7kg ~ 90.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 90.8kg ~ 106kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 106kg ~ 121.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 121.1kg 以上

身長174cm体重100kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 64kg +36kg 62kg +38kg
20代 68kg +32kg 63kg +37kg
30代 72kg +28kg 65kg +35kg
40代 72kg +28kg 67kg +33kg
50代 72kg +28kg 68kg +32kg
60代 72kg +28kg 69kg +31kg
70代以降 70kg +30kg 68kg +32kg

身長174cm体重100kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 66.6kg +33.4kg
美容体重 (BMI20) 60.6kg +39.4kg
モデル体重 (BMI18) 54.5kg +45.5kg

身長174cm体重100kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (90.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 368 kcal 半年で100キロから10キロ痩せる
1年 181 kcal 1年で100キロから10キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (75.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 479 kcal 1年で100キロから25キロ痩せる