身長174cm体重92kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長174cm体重92kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長174cm体重92kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 174cm91kgの見た目 174cm93kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.4
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56kg ~ 75.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 75.7kg ~ 90.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 90.8kg ~ 106kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 106kg ~ 121.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 121.1kg 以上

身長174cm体重92kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 64kg +28kg 62kg +30kg
20代 68kg +24kg 63kg +29kg
30代 72kg +20kg 65kg +27kg
40代 72kg +20kg 67kg +25kg
50代 72kg +20kg 68kg +24kg
60代 72kg +20kg 69kg +23kg
70代以降 70kg +22kg 68kg +24kg

身長174cm体重92kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 66.6kg +25.4kg
美容体重 (BMI20) 60.6kg +31.4kg
モデル体重 (BMI18) 54.5kg +37.5kg

身長174cm体重92kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (90.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 411 kcal 3週間で92キロから2キロ痩せる
1ヶ月 288 kcal 1ヶ月で92キロから2キロ痩せる
2ヶ月 144 kcal 2ヶ月で92キロから2キロ痩せる
3ヶ月 96 kcal 3ヶ月で92キロから2キロ痩せる
半年 48 kcal 半年で92キロから2キロ痩せる
1年 23 kcal 1年で92キロから2キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (75.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 321 kcal 1年で92キロから17キロ痩せる