身長174cm体重87kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長174cm体重87kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長174cm体重87kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 174cm86kgの見た目 174cm88kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(1度)
BMI 28.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56kg ~ 75.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 75.7kg ~ 90.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 90.8kg ~ 106kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 106kg ~ 121.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 121.1kg 以上

身長174cm体重87kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 64kg +23kg 62kg +25kg
20代 68kg +19kg 63kg +24kg
30代 72kg +15kg 65kg +22kg
40代 72kg +15kg 67kg +20kg
50代 72kg +15kg 68kg +19kg
60代 72kg +15kg 69kg +18kg
70代以降 70kg +17kg 68kg +19kg

身長174cm体重87kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 66.6kg +20.4kg
美容体重 (BMI20) 60.6kg +26.4kg
モデル体重 (BMI18) 54.5kg +32.5kg

身長174cm体重87kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (75.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 451 kcal 半年で87キロから12キロ痩せる
1年 222 kcal 1年で87キロから12キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (66.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 402 kcal 1年で87キロから21キロ痩せる