身長174cm体重81kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長174cm体重81kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長174cm体重81kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.8
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56kg ~ 75.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 75.7kg ~ 90.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 90.8kg ~ 106kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 106kg ~ 121.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 121.1kg 以上

身長174cm体重81kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 64kg +17kg 62kg +19kg
20代 68kg +13kg 63kg +18kg
30代 72kg +9kg 65kg +16kg
40代 72kg +9kg 67kg +14kg
50代 72kg +9kg 68kg +13kg
60代 72kg +9kg 69kg +12kg
70代以降 70kg +11kg 68kg +13kg

身長174cm体重81kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 66.6kg +14.4kg
美容体重 (BMI20) 60.6kg +20.4kg
モデル体重 (BMI18) 54.5kg +26.5kg

身長174cm体重81kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (75.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 423 kcal 3ヶ月で81キロから6キロ痩せる
半年 211 kcal 半年で81キロから6キロ痩せる
1年 104 kcal 1年で81キロから6キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (66.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 284 kcal 1年で81キロから15キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (60.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 402 kcal 1年で81キロから21キロ痩せる