身長174cm体重84kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長174cm体重84kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長174cm体重84kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 27.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56kg ~ 75.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 75.7kg ~ 90.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 90.8kg ~ 106kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 106kg ~ 121.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 121.1kg 以上

身長174cm体重84kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 64kg +20kg 62kg +22kg
20代 68kg +16kg 63kg +21kg
30代 72kg +12kg 65kg +19kg
40代 72kg +12kg 67kg +17kg
50代 72kg +12kg 68kg +16kg
60代 72kg +12kg 69kg +15kg
70代以降 70kg +14kg 68kg +16kg

身長174cm体重84kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 66.6kg +17.4kg
美容体重 (BMI20) 60.6kg +23.4kg
モデル体重 (BMI18) 54.5kg +29.5kg

身長174cm体重84kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (75.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 331 kcal 半年で84キロから9キロ痩せる
1年 163 kcal 1年で84キロから9キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (66.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 343 kcal 1年で84キロから18キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (60.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 461 kcal 1年で84キロから24キロ痩せる