身長174cm体重93kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長174cm体重93kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長174cm体重93kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 174cm92kgの見た目 174cm94kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56kg ~ 75.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 75.7kg ~ 90.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 90.8kg ~ 106kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 106kg ~ 121.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 121.1kg 以上

身長174cm体重93kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 64kg +29kg 62kg +31kg
20代 68kg +25kg 63kg +30kg
30代 72kg +21kg 65kg +28kg
40代 72kg +21kg 67kg +26kg
50代 72kg +21kg 68kg +25kg
60代 72kg +21kg 69kg +24kg
70代以降 70kg +23kg 68kg +25kg

身長174cm体重93kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 66.6kg +26.4kg
美容体重 (BMI20) 60.6kg +32.4kg
モデル体重 (BMI18) 54.5kg +38.5kg

身長174cm体重93kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (90.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 264 kcal 2ヶ月で93キロから3キロ痩せる
3ヶ月 176 kcal 3ヶ月で93キロから3キロ痩せる
半年 88 kcal 半年で93キロから3キロ痩せる
1年 43 kcal 1年で93キロから3キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (75.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 341 kcal 1年で93キロから18キロ痩せる