身長174cm体重79kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長174cm体重79kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長174cm体重79kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	56kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	56kg ～ 75.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	75.7kg ～ 90.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	90.8kg ～ 106kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	106kg ～ 121.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	121.1kg 以上

身長174cm体重79kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	64kg	+15kg	62kg	+17kg
20代	68kg	+11kg	63kg	+16kg
30代	72kg	+7kg	65kg	+14kg
40代	72kg	+7kg	67kg	+12kg
50代	72kg	+7kg	68kg	+11kg
60代	72kg	+7kg	69kg	+10kg
70代以降	70kg	+9kg	68kg	+11kg

身長174cm体重79kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	66.6kg	+12.4kg
美容体重 (BMI20)	60.6kg	+18.4kg
モデル体重 (BMI18)	54.5kg	+24.5kg

身長174cm体重79kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (75.7kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2ヶ月	395 kcal	2ヶ月で79キロから4キロ痩せる
3ヶ月	263 kcal	3ヶ月で79キロから4キロ痩せる
半年	131 kcal	半年で79キロから4キロ痩せる
１年	65 kcal	１年で79キロから4キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (66.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	496 kcal	半年で79キロから13キロ痩せる
１年	244 kcal	１年で79キロから13キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (60.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	362 kcal	１年で79キロから19キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (54.5kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	483 kcal	１年で79キロから25キロ痩せる