身長152cm体重52kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長152cm体重52kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長152cm体重52kgの見た目やBMI
男性
女性
見た目※ | 普通体重 |
---|---|
BMI | 22.5 |
体脂肪率考慮(男性) | 隠れ肥満予備軍 |
体脂肪率考慮(女性) | 標準 |
体重の基準 | 体重の目安 |
---|---|
低体重 (BMI18.5未満) | 42.7kg 未満 |
普通体重 (BMI18.5〜25未満) | 42.7kg ~ 57.8kg 未満 |
肥満1度 (BMI25〜30未満) | 57.8kg ~ 69.3kg 未満 |
肥満2度 (BMI30〜35未満) | 69.3kg ~ 80.9kg 未満 |
肥満3度 (BMI35〜40未満) | 80.9kg ~ 92.4kg 未満 |
肥満4度 (BMI40以上) | 92.4kg 以上 |
身長152cm体重52kgと世代別平均体重と比較
年代 | 平均体重(男) | 差(kg) | 平均体重(女) | 差(kg) |
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10代 | 49kg | +3kg | 47kg | +5kg |
20代 | 52kg | +0kg | 48kg | +4kg |
30代 | 54kg | -2kg | 49kg | +3kg |
40代 | 55kg | -3kg | 51kg | +1kg |
50代 | 55kg | -3kg | 52kg | +0kg |
60代 | 55kg | -3kg | 52kg | +0kg |
70代以降 | 54kg | -2kg | 52kg | +0kg |
身長152cm体重52kgと標準体重や理想体重との比較
区分 | 体重(kg) | 差(kg) |
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標準体重 (BMI22) | 50.8kg | +1.2kg |
美容体重 (BMI20) | 46.2kg | +5.8kg |
モデル体重 (BMI18) | 41.6kg | +10.4kg |
身長152cm体重52kgから理想体重まで痩せるには
ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。
標準体重 (BMI22) (50.8kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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3週間 | 411 kcal | 3週間で52キロから2キロ痩せる |
1ヶ月 | 288 kcal | 1ヶ月で52キロから2キロ痩せる |
2ヶ月 | 144 kcal | 2ヶ月で52キロから2キロ痩せる |
3ヶ月 | 96 kcal | 3ヶ月で52キロから2キロ痩せる |
半年 | 48 kcal | 半年で52キロから2キロ痩せる |
1年 | 23 kcal | 1年で52キロから2キロ痩せる |
美容体重 (BMI20) (46.2kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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3ヶ月 | 463 kcal | 3ヶ月で52キロから6キロ痩せる |
半年 | 231 kcal | 半年で52キロから6キロ痩せる |
1年 | 114 kcal | 1年で52キロから6キロ痩せる |
モデル体重 (BMI18) (41.6kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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半年 | 415 kcal | 半年で52キロから11キロ痩せる |
1年 | 205 kcal | 1年で52キロから11キロ痩せる |