身長152cm体重57kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長152cm体重57kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長152cm体重57kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 24.7
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 42.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 42.7kg ~ 57.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 57.8kg ~ 69.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 69.3kg ~ 80.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 80.9kg ~ 92.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 92.4kg 以上

身長152cm体重57kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 49kg +8kg 47kg +10kg
20代 52kg +5kg 48kg +9kg
30代 54kg +3kg 49kg +8kg
40代 55kg +2kg 51kg +6kg
50代 55kg +2kg 52kg +5kg
60代 55kg +2kg 52kg +5kg
70代以降 54kg +3kg 52kg +5kg

身長152cm体重57kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 50.8kg +6.2kg
美容体重 (BMI20) 46.2kg +10.8kg
モデル体重 (BMI18) 41.6kg +15.4kg

身長152cm体重57kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (50.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 496 kcal 3ヶ月で57キロから7キロ痩せる
半年 248 kcal 半年で57キロから7キロ痩せる
1年 122 kcal 1年で57キロから7キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (46.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 431 kcal 半年で57キロから11キロ痩せる
1年 213 kcal 1年で57キロから11キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (41.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 303 kcal 1年で57キロから16キロ痩せる