身長152cm体重67kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長152cm体重67kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長152cm体重67kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 29
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 42.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 42.7kg ~ 57.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 57.8kg ~ 69.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 69.3kg ~ 80.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 80.9kg ~ 92.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 92.4kg 以上

身長152cm体重67kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 49kg +18kg 47kg +20kg
20代 52kg +15kg 48kg +19kg
30代 54kg +13kg 49kg +18kg
40代 55kg +12kg 51kg +16kg
50代 55kg +12kg 52kg +15kg
60代 55kg +12kg 52kg +15kg
70代以降 54kg +13kg 52kg +15kg

身長152cm体重67kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 50.8kg +16.2kg
美容体重 (BMI20) 46.2kg +20.8kg
モデル体重 (BMI18) 41.6kg +25.4kg

身長152cm体重67kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (57.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 368 kcal 半年で67キロから10キロ痩せる
1年 181 kcal 1年で67キロから10キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (50.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 319 kcal 1年で67キロから17キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (46.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 410 kcal 1年で67キロから21キロ痩せる