身長152cm体重46kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長152cm体重46kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長152cm体重46kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 19.9
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 42.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 42.7kg ~ 57.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 57.8kg ~ 69.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 69.3kg ~ 80.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 80.9kg ~ 92.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 92.4kg 以上

身長152cm体重46kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 49kg -3kg 47kg -1kg
20代 52kg -6kg 48kg -2kg
30代 54kg -8kg 49kg -3kg
40代 55kg -9kg 51kg -5kg
50代 55kg -9kg 52kg -6kg
60代 55kg -9kg 52kg -6kg
70代以降 54kg -8kg 52kg -6kg

身長152cm体重46kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 50.8kg -4.8kg
美容体重 (BMI20) 46.2kg -0.2kg
モデル体重 (BMI18) 41.6kg +4.4kg

身長152cm体重46kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (41.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 351 kcal 3ヶ月で46キロから5キロ痩せる
半年 175 kcal 半年で46キロから5キロ痩せる
1年 86 kcal 1年で46キロから5キロ痩せる