身長152cm体重47kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長152cm体重47kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長152cm体重47kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 152cm46kgの見た目 152cm48kgの見た目 ▶

見た目※ 普通体重
BMI 20.3
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 42.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 42.7kg ~ 57.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 57.8kg ~ 69.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 69.3kg ~ 80.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 80.9kg ~ 92.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 92.4kg 以上

身長152cm体重47kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 49kg -2kg 47kg +0kg
20代 52kg -5kg 48kg -1kg
30代 54kg -7kg 49kg -2kg
40代 55kg -8kg 51kg -4kg
50代 55kg -8kg 52kg -5kg
60代 55kg -8kg 52kg -5kg
70代以降 54kg -7kg 52kg -5kg

身長152cm体重47kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 50.8kg -3.8kg
美容体重 (BMI20) 46.2kg +0.8kg
モデル体重 (BMI18) 41.6kg +5.4kg

身長152cm体重47kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (46.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2週間 411 kcal 2週間で47キロから1キロ痩せる
3週間 274 kcal 3週間で47キロから1キロ痩せる
1ヶ月 191 kcal 1ヶ月で47キロから1キロ痩せる
2ヶ月 95 kcal 2ヶ月で47キロから1キロ痩せる
3ヶ月 63 kcal 3ヶ月で47キロから1キロ痩せる
半年 31 kcal 半年で47キロから1キロ痩せる
1年 15 kcal 1年で47キロから1キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (41.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 431 kcal 3ヶ月で47キロから6キロ痩せる
半年 215 kcal 半年で47キロから6キロ痩せる
1年 106 kcal 1年で47キロから6キロ痩せる