身長143cm体重62kgは肥満（2度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長143cm体重62kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長143cm体重62kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	37.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	37.8kg ～ 51.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	51.1kg ～ 61.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	61.3kg ～ 71.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	71.6kg ～ 81.8kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	81.8kg 以上

身長143cm体重62kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	43kg	+19kg	42kg	+20kg
20代	46kg	+16kg	42kg	+20kg
30代	48kg	+14kg	43kg	+19kg
40代	49kg	+13kg	45kg	+17kg
50代	49kg	+13kg	46kg	+16kg
60代	49kg	+13kg	46kg	+16kg
70代以降	47kg	+15kg	46kg	+16kg

身長143cm体重62kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	45kg	+17.0kg
美容体重 (BMI20)	40.9kg	+21.1kg
モデル体重 (BMI18)	36.8kg	+25.2kg

身長143cm体重62kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (61.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2週間	360 kcal	2週間で62キロから1キロ痩せる
3週間	240 kcal	3週間で62キロから1キロ痩せる
1ヶ月	168 kcal	1ヶ月で62キロから1キロ痩せる
2ヶ月	84 kcal	2ヶ月で62キロから1キロ痩せる
3ヶ月	56 kcal	3ヶ月で62キロから1キロ痩せる
半年	28 kcal	半年で62キロから1キロ痩せる
１年	13 kcal	１年で62キロから1キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (51.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	435 kcal	半年で62キロから11キロ痩せる
１年	215 kcal	１年で62キロから11キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (45kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	335 kcal	１年で62キロから17キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (40.9kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	416 kcal	１年で62キロから22キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (36.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	497 kcal	１年で62キロから26キロ痩せる