身長143cm体重67kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長143cm体重67kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長143cm体重67kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 32.8
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 37.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 37.8kg ~ 51.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 51.1kg ~ 61.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 61.3kg ~ 71.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 71.6kg ~ 81.8kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 81.8kg 以上

身長143cm体重67kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 43kg +24kg 42kg +25kg
20代 46kg +21kg 42kg +25kg
30代 48kg +19kg 43kg +24kg
40代 49kg +18kg 45kg +22kg
50代 49kg +18kg 46kg +21kg
60代 49kg +18kg 46kg +21kg
70代以降 47kg +20kg 46kg +21kg

身長143cm体重67kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 45kg +22.0kg
美容体重 (BMI20) 40.9kg +26.1kg
モデル体重 (BMI18) 36.8kg +30.2kg

身長143cm体重67kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (61.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 456 kcal 3ヶ月で67キロから6キロ痩せる
半年 228 kcal 半年で67キロから6キロ痩せる
1年 112 kcal 1年で67キロから6キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (51.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 313 kcal 1年で67キロから16キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (45kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 433 kcal 1年で67キロから22キロ痩せる