身長143cm体重71kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長143cm体重71kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長143cm体重71kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 34.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 37.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 37.8kg ~ 51.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 51.1kg ~ 61.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 61.3kg ~ 71.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 71.6kg ~ 81.8kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 81.8kg 以上

身長143cm体重71kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 43kg +28kg 42kg +29kg
20代 46kg +25kg 42kg +29kg
30代 48kg +23kg 43kg +28kg
40代 49kg +22kg 45kg +26kg
50代 49kg +22kg 46kg +25kg
60代 49kg +22kg 46kg +25kg
70代以降 47kg +24kg 46kg +25kg

身長143cm体重71kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 45kg +26.0kg
美容体重 (BMI20) 40.9kg +30.1kg
モデル体重 (BMI18) 36.8kg +34.2kg

身長143cm体重71kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (61.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 388 kcal 半年で71キロから10キロ痩せる
1年 191 kcal 1年で71キロから10キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (51.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 392 kcal 1年で71キロから20キロ痩せる