身長143cm体重81kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長143cm体重81kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長143cm体重81kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 143cm80kgの見た目 143cm82kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 39.6
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 37.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 37.8kg ~ 51.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 51.1kg ~ 61.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 61.3kg ~ 71.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 71.6kg ~ 81.8kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 81.8kg 以上

身長143cm体重81kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 43kg +38kg 42kg +39kg
20代 46kg +35kg 42kg +39kg
30代 48kg +33kg 43kg +38kg
40代 49kg +32kg 45kg +36kg
50代 49kg +32kg 46kg +35kg
60代 49kg +32kg 46kg +35kg
70代以降 47kg +34kg 46kg +35kg

身長143cm体重81kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 45kg +36.0kg
美容体重 (BMI20) 40.9kg +40.1kg
モデル体重 (BMI18) 36.8kg +44.2kg

身長143cm体重81kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (71.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 376 kcal 半年で81キロから10キロ痩せる
1年 185 kcal 1年で81キロから10キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (61.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 388 kcal 1年で81キロから20キロ痩せる