身長194cm体重135kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長194cm体重135kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長194cm体重135kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 194cm134kgの見た目 194cm136kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.9
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 69.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 69.6kg ~ 94.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 94.1kg ~ 112.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 112.9kg ~ 131.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 131.7kg ~ 150.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 150.5kg 以上

身長194cm体重135kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 80kg +55kg 77kg +58kg
20代 85kg +50kg 79kg +56kg
30代 89kg +46kg 80kg +55kg
40代 90kg +45kg 83kg +52kg
50代 90kg +45kg 85kg +50kg
60代 90kg +45kg 86kg +49kg
70代以降 88kg +47kg 85kg +50kg

身長194cm体重135kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 82.8kg +52.2kg
美容体重 (BMI20) 75.3kg +59.7kg
モデル体重 (BMI18) 67.7kg +67.3kg

身長194cm体重135kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (131.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 396 kcal 2ヶ月で135キロから4キロ痩せる
3ヶ月 264 kcal 3ヶ月で135キロから4キロ痩せる
半年 132 kcal 半年で135キロから4キロ痩せる
1年 65 kcal 1年で135キロから4キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (112.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 435 kcal 1年で135キロから23キロ痩せる