身長194cm体重136kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長194cm体重136kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長194cm体重136kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 194cm135kgの見た目 194cm137kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.1
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 69.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 69.6kg ~ 94.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 94.1kg ~ 112.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 112.9kg ~ 131.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 131.7kg ~ 150.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 150.5kg 以上

身長194cm体重136kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 80kg +56kg 77kg +59kg
20代 85kg +51kg 79kg +57kg
30代 89kg +47kg 80kg +56kg
40代 90kg +46kg 83kg +53kg
50代 90kg +46kg 85kg +51kg
60代 90kg +46kg 86kg +50kg
70代以降 88kg +48kg 85kg +51kg

身長194cm体重136kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 82.8kg +53.2kg
美容体重 (BMI20) 75.3kg +60.7kg
モデル体重 (BMI18) 67.7kg +68.3kg

身長194cm体重136kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (131.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 344 kcal 3ヶ月で136キロから5キロ痩せる
半年 172 kcal 半年で136キロから5キロ痩せる
1年 84 kcal 1年で136キロから5キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (112.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 455 kcal 1年で136キロから24キロ痩せる