身長191cm体重110kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長191cm体重110kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長191cm体重110kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.2
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 67.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 67.5kg ~ 91.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 91.2kg ~ 109.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 109.4kg ~ 127.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 127.7kg ~ 145.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 145.9kg 以上

身長191cm体重110kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 78kg +32kg 75kg +35kg
20代 82kg +28kg 76kg +34kg
30代 86kg +24kg 78kg +32kg
40代 87kg +23kg 80kg +30kg
50代 87kg +23kg 82kg +28kg
60代 87kg +23kg 83kg +27kg
70代以降 85kg +25kg 82kg +28kg

身長191cm体重110kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 80.3kg +29.7kg
美容体重 (BMI20) 73kg +37.0kg
モデル体重 (BMI18) 65.7kg +44.3kg

身長191cm体重110kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (109.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2週間 308 kcal 2週間で110キロから1キロ痩せる
3週間 205 kcal 3週間で110キロから1キロ痩せる
1ヶ月 143 kcal 1ヶ月で110キロから1キロ痩せる
2ヶ月 71 kcal 2ヶ月で110キロから1キロ痩せる
3ヶ月 47 kcal 3ヶ月で110キロから1キロ痩せる
半年 23 kcal 半年で110キロから1キロ痩せる
1年 11 kcal 1年で110キロから1キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (91.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 370 kcal 1年で110キロから19キロ痩せる