身長191cm体重75kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長191cm体重75kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長191cm体重75kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 20.6
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 67.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 67.5kg ~ 91.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 91.2kg ~ 109.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 109.4kg ~ 127.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 127.7kg ~ 145.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 145.9kg 以上

身長191cm体重75kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 78kg -3kg 75kg +0kg
20代 82kg -7kg 76kg -1kg
30代 86kg -11kg 78kg -3kg
40代 87kg -12kg 80kg -5kg
50代 87kg -12kg 82kg -7kg
60代 87kg -12kg 83kg -8kg
70代以降 85kg -10kg 82kg -7kg

身長191cm体重75kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 80.3kg -5.3kg
美容体重 (BMI20) 73kg +2.0kg
モデル体重 (BMI18) 65.7kg +9.3kg

身長191cm体重75kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (73kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 480 kcal 1ヶ月で75キロから2キロ痩せる
2ヶ月 240 kcal 2ヶ月で75キロから2キロ痩せる
3ヶ月 160 kcal 3ヶ月で75キロから2キロ痩せる
半年 80 kcal 半年で75キロから2キロ痩せる
1年 39 kcal 1年で75キロから2キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (65.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 371 kcal 半年で75キロから10キロ痩せる
1年 183 kcal 1年で75キロから10キロ痩せる