371キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

371kcalの和風定食(鮭)

1人前の約68%程度

一人前：540kcal (570g)

371kcalの和風定食(鯖)

1人前の約50%程度

一人前：740kcal (640g)

371kcalのごはん（炊）

×1.4膳

一膳：250kcal (150g)

371kcalのおにぎり

×1.8個

一個：200kcal (120g)

371kcalの食パン

×2.4枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

371kcalのハムエッグ

×1.2人前

一人前：300kcal (140g)

371kcalのベーコンエッグ

×1.3人前

一人前：280kcal (130g)

371kcalのバナナヨーグルト

×2.6人前

一人前：140kcal (130g)

371kcalのオートミール（おかゆ）

×3人前

一人前：120kcal (180g)

371kcalのシリアル

×1人前

一人前：350kcal (250g)

371kcalのうどん

×1.3人前

一人前：270kcal (530g)

371kcalのそば

×1.2人前

一人前：300kcal (530g)

371kcalのカレー

1人前の約46%程度

一人前：800kcal (670g)

371kcalのハヤシライス

1人前の約39%程度

一人前：950kcal (650g)

371kcalのビーフシチュ

1人前の約67%程度

一人前：550kcal (530g)

371kcalの豚骨ラーメン

1人前の約74%程度

一人前：500kcal (750g)

371kcalの醤油ラーメン

1人前の約78%程度

一人前：470kcal (750g)

371kcalの冷やし中華

1人前の約63%程度

一人前：580kcal (420g)

371kcalのお好み焼き

1人前の約74%程度

一人前：500kcal (230g)

371kcalのミートスパゲティ

1人前の約61%程度

一人前：600kcal (400g)

371kcalのナポリタン

1人前の約67%程度

一人前：550kcal (350g)

371kcalの天丼

1人前の約57%程度

一人前：640kcal (380g)

371kcalの牛丼

1人前の約57%程度

一人前：640kcal (380g)

371kcalの生姜焼き定食

1人前の約57%程度

一人前：640kcal (1090g)

371kcalの焼肉定食

1人前の約44%程度

一人前：840kcal (640g)

371kcalの餃子定食

1人前の約57%程度

一人前：650kcal (460g)

371kcalの寿司（8貫）

1人前の約67%程度

一人前：550kcal (400g)

371kcalの野菜炒め

×3人前

一人前：120kcal (200g)

371kcalの肉野菜炒め

×1.1人前

一人前：320kcal (200g)

371kcalのハンバーガー

×1.4個

一個（M）：250kcal (100g)

371kcalのハンバーグ

×1.3個

一個：270kcal (120g)

371kcalのフライドポテト

×1.1人前

一人前：320kcal (135g)

371kcalのピザ

×3.3人前

一切れ：110kcal (70g)

371kcalのごはん（炊）

×1.4膳

一膳：250kcal (150g)

371kcalのおにぎり

×1.8個

一個：200kcal (120g)

371kcalの食パン

×2.4枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

371kcalの牛フィレ肉

×2.4人前

一人前：150kcal (100g)

371kcalの豚バラ

1人前の約95%程度

一人前：390kcal (100g)

371kcalの鶏モモ肉

×2人前

一人前：180kcal (100g)

371kcalの鶏むね肉

×2.2人前

一人前：165kcal (100g)

371kcalの鮭

×2.6人前

一人前：140kcal (100g)

371kcalのサバ

×1.8人前

一人前：200kcal (100g)

371kcalのまぐろ

×2.9人前

一人前：125kcal (100g)

371kcalのそうめん（渇）

×1人前

一人前：340kcal (100g)

371kcalのソーセージ

×6.1人前

一人前：60kcal (20g)

371kcalのハム

×9.2人前

一人前：40kcal (20g)

371kcalの魚肉ソーセージ

×3本

一本：120kcal (70g)

371kcalのちくわ

×10.6本

一本：35kcal (30g)

371kcalのかまぼこ

×2.6個

一個：140kcal (150g)

371kcalの木綿豆腐

×1.7丁

一丁：210kcal (300g)

371kcalの絹ごし豆腐

×2.1丁

一丁：170kcal (300g)

371kcalの納豆

×3.7パック

一パック：100kcal (50g)

371kcalのヨーグルト

×6.1人前

一人前：60kcal (100g)

371kcalのチーズ

×6.1枚

一枚：60kcal (20g)

371kcalのせんべい

×9.2枚

一枚：40kcal (20g)

371kcalのまんじゅう

×2.8個

一個：130kcal (50g)

371kcalのポテチ

×1.1袋

一袋：330kcal (60g)

371kcalのチョコ

×1.3枚

一枚枚280kcal (50g)

371kcalのチロルチョコ

×7.4個

一個：50kcal (50g)

371kcalのクッキー

×7.4枚

一枚：50kcal (10g)

371kcalのポッキー

×37.1本

一本：10kcal (2g)

371kcalのあめ

×24.7個

一個：15kcal (4g)

371kcalのフルーツパフェ

1人前の約75%程度

一人前：490kcal (300g)

371kcalのチョコパフェ

1人前の約68%程度

一人前：540kcal (190g)

371kcalのバニラアイス

×1人前

一人前：370kcal (200g)

371kcalのチョコアイス

×1.2人前

一人前：300kcal (200g)

371kcalの抹茶アイス

×1.2人前

一人前：300kcal (200g)

371kcalのショートケーキ

×1人前

一人前：370kcal (120g)

371kcalのホットケーキ

×1.1人前

一人前：320kcal (120g)

371kcalのドーナツ

×1.6個

一個：220kcal (60g)

371kcalのシュークリーム

×2.3個

一個：160kcal (80g)

371kcalのりんご

×2.6個

一個：140kcal (250g)

371kcalのなし

×3個

一個：120kcal (300g)

371kcalのもも

×3.7個

一個：100kcal (260g)

371kcalのみかん

×9.2個

一個：40kcal (80g)

371kcalのぶどう

×4.6房

一房：80kcal (150g)

371kcalのバナナ

×4.1本

一本：90kcal (150g)

371kcalのいちご

×4.6パック

一パック：80kcal (250g)

371kcalのグレープフルーツ

×3.7個

一個：100kcal (400g)