身長191cm体重68kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長191cm体重68kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長191cm体重68kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 18.6
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 67.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 67.5kg ~ 91.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 91.2kg ~ 109.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 109.4kg ~ 127.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 127.7kg ~ 145.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 145.9kg 以上

身長191cm体重68kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 78kg -10kg 75kg -7kg
20代 82kg -14kg 76kg -8kg
30代 86kg -18kg 78kg -10kg
40代 87kg -19kg 80kg -12kg
50代 87kg -19kg 82kg -14kg
60代 87kg -19kg 83kg -15kg
70代以降 85kg -17kg 82kg -14kg

身長191cm体重68kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 80.3kg -12.3kg
美容体重 (BMI20) 73kg -5.0kg
モデル体重 (BMI18) 65.7kg +2.3kg

身長191cm体重68kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (65.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 275 kcal 2ヶ月で68キロから3キロ痩せる
3ヶ月 183 kcal 3ヶ月で68キロから3キロ痩せる
半年 91 kcal 半年で68キロから3キロ痩せる
1年 45 kcal 1年で68キロから3キロ痩せる