身長191cm体重114kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長191cm体重114kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長191cm体重114kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 31.2
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 67.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 67.5kg ~ 91.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 91.2kg ~ 109.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 109.4kg ~ 127.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 127.7kg ~ 145.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 145.9kg 以上

身長191cm体重114kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 78kg +36kg 75kg +39kg
20代 82kg +32kg 76kg +38kg
30代 86kg +28kg 78kg +36kg
40代 87kg +27kg 80kg +34kg
50代 87kg +27kg 82kg +32kg
60代 87kg +27kg 83kg +31kg
70代以降 85kg +29kg 82kg +32kg

身長191cm体重114kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 80.3kg +33.7kg
美容体重 (BMI20) 73kg +41.0kg
モデル体重 (BMI18) 65.7kg +48.3kg

身長191cm体重114kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (109.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 367 kcal 3ヶ月で114キロから5キロ痩せる
半年 183 kcal 半年で114キロから5キロ痩せる
1年 90 kcal 1年で114キロから5キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (91.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 449 kcal 1年で114キロから23キロ痩せる