身長180cm体重82kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長180cm体重82kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長180cm体重82kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	59.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	59.9kg ～ 81kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	81kg ～ 97.2kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	97.2kg ～ 113.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	113.4kg ～ 129.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	129.6kg 以上

身長180cm体重82kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	69kg	+13kg	67kg	+15kg
20代	73kg	+9kg	68kg	+14kg
30代	77kg	+5kg	69kg	+13kg
40代	77kg	+5kg	71kg	+11kg
50代	78kg	+4kg	73kg	+9kg
60代	78kg	+4kg	74kg	+8kg
70代以降	75kg	+7kg	73kg	+9kg

身長180cm体重82kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	71.3kg	+10.7kg
美容体重 (BMI20)	64.8kg	+17.2kg
モデル体重 (BMI18)	58.3kg	+23.7kg

身長180cm体重82kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (81kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
3週間	342 kcal	3週間で82キロから1キロ痩せる
1ヶ月	240 kcal	1ヶ月で82キロから1キロ痩せる
2ヶ月	120 kcal	2ヶ月で82キロから1キロ痩せる
3ヶ月	80 kcal	3ヶ月で82キロから1キロ痩せる
半年	40 kcal	半年で82キロから1キロ痩せる
１年	19 kcal	１年で82キロから1キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (71.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	428 kcal	半年で82キロから11キロ痩せる
１年	211 kcal	１年で82キロから11キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (64.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	339 kcal	１年で82キロから18キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (58.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	467 kcal	１年で82キロから24キロ痩せる