身長180cm体重73kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長180cm体重73kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長180cm体重73kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 22.5
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 59.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 59.9kg ~ 81kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 81kg ~ 97.2kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 97.2kg ~ 113.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 113.4kg ~ 129.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 129.6kg 以上

身長180cm体重73kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 69kg +4kg 67kg +6kg
20代 73kg +0kg 68kg +5kg
30代 77kg -4kg 69kg +4kg
40代 77kg -4kg 71kg +2kg
50代 78kg -5kg 73kg +0kg
60代 78kg -5kg 74kg -1kg
70代以降 75kg -2kg 73kg +0kg

身長180cm体重73kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 71.3kg +1.7kg
美容体重 (BMI20) 64.8kg +8.2kg
モデル体重 (BMI18) 58.3kg +14.7kg

身長180cm体重73kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (71.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 408 kcal 1ヶ月で73キロから2キロ痩せる
2ヶ月 204 kcal 2ヶ月で73キロから2キロ痩せる
3ヶ月 136 kcal 3ヶ月で73キロから2キロ痩せる
半年 68 kcal 半年で73キロから2キロ痩せる
1年 33 kcal 1年で73キロから2キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (64.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 328 kcal 半年で73キロから9キロ痩せる
1年 161 kcal 1年で73キロから9キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (58.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 289 kcal 1年で73キロから15キロ痩せる