身長176cm体重93kgは肥満（2度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長176cm体重93kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長176cm体重93kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	57.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	57.3kg ～ 77.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	77.4kg ～ 92.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	92.9kg ～ 108.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	108.4kg ～ 123.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	123.9kg 以上

身長176cm体重93kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	66kg	+27kg	64kg	+29kg
20代	70kg	+23kg	65kg	+28kg
30代	73kg	+20kg	66kg	+27kg
40代	74kg	+19kg	68kg	+25kg
50代	74kg	+19kg	70kg	+23kg
60代	74kg	+19kg	70kg	+23kg
70代以降	72kg	+21kg	70kg	+23kg

身長176cm体重93kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	68.1kg	+24.9kg
美容体重 (BMI20)	62kg	+31.0kg
モデル体重 (BMI18)	55.8kg	+37.2kg

身長176cm体重93kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (92.9kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1週間	102 kcal	1週間で93キロから1キロ痩せる
2週間	51 kcal	2週間で93キロから1キロ痩せる
3週間	34 kcal	3週間で93キロから1キロ痩せる
1ヶ月	23 kcal	1ヶ月で93キロから1キロ痩せる
2ヶ月	11 kcal	2ヶ月で93キロから1キロ痩せる
3ヶ月	7 kcal	3ヶ月で93キロから1キロ痩せる
半年	3 kcal	半年で93キロから1キロ痩せる
１年	1 kcal	１年で93キロから1キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (77.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	307 kcal	１年で93キロから16キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (68.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	491 kcal	１年で93キロから25キロ痩せる