身長176cm体重64kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長176cm体重64kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長176cm体重64kgの見た目やBMI
男性
女性
| 見た目※ |
普通体重 |
| BMI |
20.7 |
| 体脂肪率考慮（男性） |
隠れ肥満予備軍 |
| 体脂肪率考慮（女性） |
標準 |
| 体重の基準 |
体重の目安 |
| 低体重 (BMI18.5未満) |
57.3kg 未満 |
| 普通体重 (BMI18.5〜25未満) |
57.3kg ～ 77.4kg 未満 |
| 肥満1度 (BMI25〜30未満) |
77.4kg ～ 92.9kg 未満 |
| 肥満2度 (BMI30〜35未満) |
92.9kg ～ 108.4kg 未満 |
| 肥満3度 (BMI35〜40未満) |
108.4kg ～ 123.9kg 未満 |
| 肥満4度 (BMI40以上) |
123.9kg 以上 |
身長176cm体重64kgと世代別平均体重と比較
身長176cm体重64kgと標準体重や理想体重との比較
| 区分 |
体重(kg) |
差（kg） |
| 標準体重 (BMI22) |
68.1kg |
-4.1kg |
| 美容体重 (BMI20) |
62kg |
+2.0kg |
| モデル体重 (BMI18) |
55.8kg |
+8.2kg |
身長176cm体重64kgから理想体重まで痩せるには
ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。
美容体重 (BMI20) (62kg) を目指す場合
モデル体重 (BMI18) (55.8kg) を目指す場合
