身長176cm体重67kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長176cm体重67kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長176cm体重67kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 21.6
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 57.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 57.3kg ~ 77.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 77.4kg ~ 92.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 92.9kg ~ 108.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 108.4kg ~ 123.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 123.9kg 以上

身長176cm体重67kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 66kg +1kg 64kg +3kg
20代 70kg -3kg 65kg +2kg
30代 73kg -6kg 66kg +1kg
40代 74kg -7kg 68kg -1kg
50代 74kg -7kg 70kg -3kg
60代 74kg -7kg 70kg -3kg
70代以降 72kg -5kg 70kg -3kg

身長176cm体重67kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 68.1kg -1.1kg
美容体重 (BMI20) 62kg +5.0kg
モデル体重 (BMI18) 55.8kg +11.2kg

身長176cm体重67kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (62kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 400 kcal 3ヶ月で67キロから5キロ痩せる
半年 200 kcal 半年で67キロから5キロ痩せる
1年 98 kcal 1年で67キロから5キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (55.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 448 kcal 半年で67キロから12キロ痩せる
1年 220 kcal 1年で67キロから12キロ痩せる